COMEÇANDO DO ZERO (DE NOVO)

Não vou explicar o que aconteceu na minha vida nesse quase um ano. Vim aqui pra registrar peso e kcal do que comi por dia a partir de hoje. Como um diário mesmo.

META ATÉ O ANO NOVO: 52 QUILOS 58 DIAS A PARTIR DE HOJE.

ALMOÇO:
Salada de alface – 6 kcal
1 tomate – 44 kcal
1 torrada multigrãos – 35 kcal

TARDE:

1 barrinha de cereal – 69

TOTAL: 154 kcal
PESO: 62 kg 

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